bersawang sawang

yeah..klu la ni bulan oktober..blog ni leh jadi tmpt halloween..bersawang sawang..berabuk abuk blog ini...mmg salute la kat bloggers di luar sana yang aktif menghapdate blog mereka...

ha apa aku nk cerita ini yer..oh yeah..now tengah amek PTK..tau apa itu PTK..pernilaian tahap kecekapan..cekap ker...ntah la..aku amek jer la..dari tak amek..takut cuak cuak suma ada..aku takut bahagian public speaking the most ..i have to admint..i dont speak english very fluent..light2 sugi boleh la...yer la..yang lain2 tu doktor la professor la..camno tk cuak weyyyy...cakap pun bung bang bung bang..klu cakap pun depa guna term yang bombastic yang berbunyi ilmiah..insaf sekejap aku huhuhu..

PTK start pagi tadi..till this Friday..leh lak..org cuti wesak kitaorg menaram jawab soalan exam ...alahai..nak wat camner...kene wat gak..im not complaining..cuma takut takut manja jer...ermm..

oklah dah nk kol 1am..esok ada presentation..walawei apa aku nk cakap ni....

tata for now.

aku dan cakerawala..

aiseh tajuk kan main..padahal tk tau nk tulis apa pun..aceli nk buat spesel entry on 010110..but tlmbt sudah..tp tkper since this is my blog..kita assume tarikh masih 01.01.10..cantek kan the numbers..dengar2 arini ramai yg naik pelamin, btunang n etc...n kebetulan pulak arini jumaat..kita doa2 sapa2 yg buek kenduri itu makin dilimpahi dengan rahmat yer..amin...dan kepada yang bersedih arini..semoga tabah menghadapi dugaan dari-Nya.

tadi tengok sikit berita..sedih bila palestin di bedil oleh penyanggak2 yang ntah apa2 tu..on new year la tu..benggong nyer manusia..my hearts goes to palestinian...Ya Allah kau kuatkanlah hati mereka..Amin...

saya ada kawan2 yang aktif dlm blog..when the year come to end..derang akan buat listing pasal movie of the year song of the year n etc...best kan..aku lak mana reti nk wat bende2 mcm tu..tengok org nye chart jer le heheheh

tajuk aku dan cakerawala mcm best kan..one day nanti aku nk buat la sajak ka pantun ke gurindam ke syair ke..teater ke ngn tajuk tu....hehehe..cam tk trcapai akal ku jer..sekali lagu elyana daa....

bercakap pasal new year resolution ni..ermm aku rasa azam aku mcm2 thun lepas gak..hopefully akan tercapai..cuma thun ni ada extras sikit..ehehe..doa2 la tercapai...

i've learnt lot of things througout the year (2009)..mostly on cara memperbaiki diri ini..ya saya sungguh...entah la..susah nk describe..senang citer..suma org ada kebaikkan dn keburukan..so alhamdulillah..kita diberi peluang untuk membaikinya..eh tk bermakna aku ni jahat yer..ermm nakal lite2..tk jugek nakal..nth..biasa2 aja...one more thing i feel more calmer..betul org kata..klu kita memaafkan orang n berdoa untuk kebaikan orang itu..hidup kite lebih tenang la kot..its true..its hard to forgive and forget..but..lets gone be bygone..tarak hal nyer..seumpama makan nasik terkurang lauk jer..next day ada rezeki lebih kita tambah lauk..and will be happier..the key is..doa..doa... Ingat ya..doa is senjata orang muslim.... hehe cam alim lak...anw..its true..sentiasa la berdoa kepada Allah..jangan berdoa kat benda lain lak yer..syirik tu...


ok ..tu jer la mata gue dh ngantok..oh ya aku dengar jimmy shanley dh bertunang..uwaa melepas la aku..ahahhaha..aku rasa jimmy shanley is the most hensem mengancam menarik tertarik ko mmg dbomb kat mesia ni..korang tk setuju..sukati la..ala dia bertunang tk kasi tau pun..lenkali ajak la ..aku pun nk g kenduri dia gak hehe...trpksa la aku cari artis lain untuk diminati ....hehe.boleh camtu...boleh la kan...

ok daa..selamat tahun baru 2010..ermm cakerawala pun sethun tua..semoga kita terus dirahmati dan diberkati untuk terus menghuni cakerawala berbumbung tujuh ini..Amin..

Day twelve and..so...su un..

hi there

i dunnu what to say...i dunno what have gotten into me..uwaaa...makan tk hengat tu.camno kata nk diet sungguh2...pagi jer dh makan roti canai..then smpai sibu..makan cucur pastu malam nyer pulak ada bbq..sib baik only ate sepinggan jer mee jawa..dan beberapa chic wing..beberapa ker...a lu pikir la sendiri effa..dh makan baru menyesal...aceli tkdeler menyesal..bersyukur cos dpt nikmat makan yang terhingga.alhamdulillah

speaking bout nikmat..usually kita akan menyesal bila nikmat itu hilang dari kita..contohnya tuhan kasi kita nikmat menikmati sesuatu makanan..bila dh sakit..kene darah tinggi kencing manes..dh tkleh makan...erm...apa2 pun kita mesti lah selalu berdoa agar nikmat yang tuhan kasi akan dapat dinikmati for the rest of our lives. Nikmat iman, nikmat berkeluarga, nikmat sahabat handai, nikmat kesihatan, kedamaian, ketenteraman, pekerjaan that we have dan nikmat yang tak terkata..betapa nikmat nya dan bersyukur nya kita..hidup dalam keadaan yang aman..tidur malam tk perlu risau..pasal bom pasal perang...malam2 boleh plan esok nk wat apa tmpa perlu takut ada sekatan ke apa ka..alhamdulillah....jangan lupa ya..jadilah insan yang bersyukur...apa yang ada pasti akan hilang juga suatu hari..sementara ia masih ada nikmati lah dan bersyukurlah....Alhamdulillah.....

heheh cam kuliah jumaat ler pulak..anyway..esok balik kapit..balik umah means..more tempting foods waiting for me..ermmm...ke aku wat wat bende tu tempting..hehe..nak seribu daya..tk nak beribu ribu lah dalih kan ...

ok ta ta for now...

Day 10 and eleben

uwaaaaa

memang tk menjadi la nmpk nyer diet ni huahuahua....takper ada masa lagi..chaiyou2..as long as tk makan malam heheh..tp apa ke hal klu makan sungguh2 disiang hari ..ermm

keta still kat wosop lagi..noon nanti call pomen tu la...hopefully dh ready by today..esok dh nk balk kapit..kang keta tkleh kuar tpksa menyusahkan org lain nk g amek nti. harini tmpang cik wan lagi..mmg anugerah pekerja cemerlang lah minggu ni..g opis awal 2 hari berturut2..hehehe..naik gaji plisss...

smlm tghari makan mee hongkong tambah ayam gor..guilty sangat2..tkper lately ni asek lapar yang amat (alasan hehe) tp yang bener dong..perut nya asek krok krek krok..later in the eve.tmpang cikwan lagi..tuptup dpt idea nk mkn pizza..so pizza here effa come..amek kau..pizza n cheese..ermmm...effa sila berlari diatas treadmill..yes i will..in my dream uwaaa :(

hari ni ..tk smpt nk bekpes..tlambat sikit jer bersiap leka dgr din beramboi lam radio...aiseh...pastu terjoget dgr lagu stacy..sa sa sa sayang ku mengapa..jawablah ha ha ha....

so smpai2 opis terus hapdate blog..best gak tulis blog ni..i dont mind tkader org baca blog ni pun and i dun even bother to promote or forward the link to my friends becos..saya suka menaip..hahaha..boleh masuk competition menaip tk lama lagi..no la..it something i can go back i read it again..n i will know what exactly happened on that particular day (literally)...my mum used to write diaries..n i think she stop doing dat a few years ago..i dunno why..but she is very keen to write her diaries..boleh katakan sehari tu smpai 5 hari...n notty me sumtimes i read her diary..ala bukan apa pun dia akan tulis sumting like this...hari ini cuaca panas..jemur baju..suami tidak beli sayur..sudah sembahyang asar...benda2 mcm tu...tp tabik spring toing toing kat dia ..cos according to her..dia start ada diari since her 12 mcm tu ker..muda lagi dari tu..pendek kata since dah pandai menulis..i dunno where her diaries rite now...kbnyakkn dh di buang rasanyer..

i used to have journal..that hari2 i tulis time degree dulu..kadang2 bila baca balik..lucu la pulak..pasal ketensenan jadi pelajar..pasal kesunyiaan..pasal percintaan..cinta monyet..klu la aku tau ..aku tidak akan bermain dengan monyet itu...hahaha..bukan main api hehe...dan aku juga adalah monyet itu hehe....kesimpulannya kita adalah monyet...boleh camtu....

oklah aku nk p buat air milo..kat opis ni mana ntah orang..suma dah ho ho holiday..ada pun buat hal sendiri..nk yang tk syok ni..aku plg tk gemar la..org yang tk reti nk say hi / bye kat opis ..ermm..lain padang lain belalang...ehh lama lah aku tk nmpk belalang..dulu best jer g kat pdang sekolah tengok belalang..especially pagi2..time embun masih di hujung rumput..sekarang ni ada lagi ker embun...owhhh i realy miss those days...but we cant turn back time...sob sob....

Day 9

i dunno what happens to my fiet plan anymore

today..argghhh...my car broke down..kat tgh jalan lak tu..siap ada effect asap2 lagi..not again..this month im very on tight budget...ermm..takperla ..dugaan...ada la hikmah tu insyaAllah...

this morning i makan scramble egg ngn air soya yeos (my fav)

then kerana tekanan jiwa raga tghari tadi..i makan mee jawa n air ribena <- dgn harapan minum air ribena leh jadi riang ria..hehehe...

then now..perut ku lapar balik..feel like to eat laksa swak..tp i takde keta nk g kuar..nk ajak member..nk ajak sapa..uwauwa...hehehe..emo lak

kelakar giler..time kat wosop tadi..leh la aku nangis depn pomen tu..ahahaha..aku pun tatau awat la aku jadi emo sangat hahahahahah..aku tk marah aku tk sakit hati..cuma aku sedih..ni dh 3 kali masuk wosop less than 3 months..klu sekali masuk bayar 10hengget tkper..riban riban ko..lepas ni aku nk beli ferrari terus la...

takper...dugaan..but im so proud of myself..i can control myself n bersabar..syabar beti syabas ...

Day 5, 6, 7 and 8

ermm..i crushed my own diet plan ...uwaaaaaaaaaaaa

last thursday i went to gym..so pastu g timbang..the berat is like ada kurang beberapa ratus gram..so i assume im still 59kilos... the day after i left for sibu..theres when the temptations begin..argghhhh...pagi tu before cik want pick me up..i made myself a high protien bekpes..scramble egg, air anlene and roti gardenia yang mo kasi smlm..

setibanya di sibu..my brader fetch me up and ktorg g mkn ,,,time ni iman masih kuat..so i just ate the sayur-sayur and chicken meat..and minum air barley suam...right after lunch we went to my makcik' haus...jeng jeng jeng..disini lah where all my diet..hancus hancus...
starting from friday till today..i ate too much...dahla mlm jummat tu..my niece celebrate besday dia..tau jer la ngan ayam gor and mee gor..arghhh..at least i didnt take sweetened/carbonated drink...... then lepas one round i amik lagi dan lagi..ohh man..im sooo hungry...

the next day pulak adalah kenduri kendara day..aiyak...so i mkn nasi..uwaa siap tambah lagi..the dinner pun i makan nasi..biasalah makan ramai2 syok nyer lain macam..pastu siap minum air nescafe susu..uwaaaaaaaa

kelmarin , sue amik dari apot..then ktorg cari tmpt nak lepak2..the spring penuh boulevard pun penuh..last2 ktorg lepaking kat the bing area stampin..then jeng jeng jeng..i ordered chicken panini and tiramisu ice blended..oh man....tu lum tambah i mengeneng sue's food...uwaaa..

dan tadi..baru jer tadi ni..i makan kat warung 2000..makan nasi with chicken buttered and sayur pucuk manes with pumpkin...uwaaa..sib baik air i order limau suam....

now while typing this entry..im estimating how many kilos i've gained for the past 4 days..uwaa..plg teruk pun mesti naik 1 kilo ni..becos i can feel my spare tyre already..aiyak..have to admit la..my metabolism is getting slower.myb klu org lain..what i take for my lunch bekpes and dinner consider moderate amount for those who have higher metabolism...sob sob

so the advise is..drink more plain water...i tengok ni kat biggest loser's tip...amek banyak air to increase our metabolism rate...patut my tumit cam very dry..i kureng amek air lately...

so today..i hope im not too tired/lazy to go to gym....i need to burn some calories....


wish me luck....go effa go

Day 4

while typing this entry..im sipping the coffee..hehe.ni kak sue nyer pasal la ni..dia kasi aku satu pakey milo mocha 3 in1..beriya suh aku try..ermmm..okla rasa dia..thanx kak sue.

yesterday pn aku g gym..stepper routine..bagus best..dia focus utk lower body ..cos ari isnin dh upper body part kan..yang selasa tu aku main taram jer.asal berpeluh..

lps g gym aku cepat2 balik umh..mlm ni jji nk dinner ramai2 kt the spring..so ktorg hinggap kat secret recipe..it was yati treat...thanx yati..ala yati dh nk pindah..tk syok nyer..apa2 pun this is for her own good..after all family come first...so dh pindah ganu nti jgn tk tau kecek sarwak lak..

as for dinner : japannese soba (alahai awat dia goreng lak soba ni) + orange juice (tk abis pun..tk best)
at the same time aku ada curik satu kentang goreng kak fati dan aku makn sikit giler brownies..

and for breakfast: telur goreng , susu anlene plus rambutan ..ahaha very the classic aku rasa

tghari nyer aku makan mihun sup dan air limau suam....ok la...tk sedap sangat pun..tp aku tergoda tgk ikan keli tadi..memanggil2 nama aku..effa effa mari la makan saya..saya sedap tau
sib baik aku tahan godaan..aku ckp kt ikan tu..ahhh ko bnyk lemak aku tk nak aku tak nak aku tak nak aku tak nak...eh ter emosional lak...tkper satu ari nti aku akan mkan ko jugek..

dahla weken ni ada kenduri..camner ni..